Назва: Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів
Письменник: Недра Ґловер Тавваб
Рік: 2023
Жанри: Зарубіжна психологія, Загальна психологія, Саморозвиток, самовдосконалення, Мотивація
Про книгу «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недра Ґловер Тавваб
Ця книга, опрацьована на основі останніх наукових досліджень і передових методів когнітивно-поведінкової терапії, написана однією з найбільш впливових і кваліфікованих психотерапевток нашого часу.
Чи часто ви опиняєтесь у ситуаціях, коли вас ставлять в некомфортне становище, запитуючи такі непристойні питання, як “Чому у вас немає стосунків/дітей/престижної роботи?” Чи ви часто відповідаєте “так”, навіть коли вас клонить відповідати “ні”, щоб уникнути конфліктів? Чи дозволяєте ви іншим людям маніпулювати вами і рідко висловлюєте свою власну думку? Чи порушуються постійно ваші особисті границі?
У наслідок цього ви змушені спілкуватися з людьми, які вам не подобаються, працювати на роботі, яку ви мрієте покинути, і безперервно слухати чужі поради. Проте прийшов час змінити правила гри та встановити свої власні межі.
У цій книзі Недра Тавваб детально та обачно розглядає питання особистих меж: що це таке, які вони можуть бути, для чого нам потрібні межі та як вони працюють. Рекомендації Тавваб допоможуть вам почуватися більш впевнено, подолати комплекси, робити з травмами, розуміти власні сили, повністю розкрити свій потенціал і досягти бажаної свободи, чітко встановлюючи здорові межі у вашому особистому та професійному житті. Також, ви можете скачати цю книгу та читати її онлайн, отримуючи доступ до корисного матеріалу в будь-який зручний час.
На нашій онлайн-бібліотеці ви можете безкоштовно завантажити (скачати) повну версію книги «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недра Ґловер Тавваб українською мовою, обравши формат pdf, txt, rtf, epub, fb2 та читати книгу онлайн без зайвих витрат часу та реєстрації. Також легко отримати електронну версію книги для телефону Android (андроїд), iPhone, ПК (комп’ютер), iPad.
Прочитайте, перш ніж завантажувати огляди, анотації та відгуки людей, які вже читали цю книгу. Також в проекті розробка, на нашому сайті можна буде слухати та скачати аудікнигу українською мовою.
