Назва: Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів
Письменник: Санджай Гупта
Рік: 2023
Жанри: Самовдосконалення, Мотивація
Про книгу «Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів» Санджай Гупта
Завантажуйте та читайте книгу онлайн, яка пропонує прості практичні поради від доктора Санджея Ґупти для збереження живого розуму та активного мислення навіть у віці 70, 80 і навіть 90+. Автор розбиває міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну “дієту для мозку”, яка зупиняє вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс для покращення когнітивних здібностей незалежно від віку.
Доктор досліджує:
корисність фізичних вправ (і конкретні вправи), що сприяють мозковій активності;
відеоігри, які застерігають від хвороби Альцгеймера;
значення нових знайомств і спілкування з людьми для мозку;
навички, які можна набути від “суперрозумних” людей у віці вісімдесят і дев’яносто років;
ефективність ліків, добавок і вітамінів, призначених “для мозку”.
Завантажте цю книгу онлайн, щоб дізнатися більше про ці теми.
На нашій онлайн-бібліотеці ви можете безкоштовно завантажити (скачати) повну версію книги «Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів» Санджай Гупта українською мовою, обравши формат pdf, txt, rtf, epub, fb2 та читати книгу онлайн без зайвих витрат часу та реєстрації. Також легко отримати електронну версію книги для телефону Android (андроїд), iPhone, ПК (комп’ютер), iPad.
Прочитайте, перш ніж завантажувати огляди, анотації та відгуки людей, які вже читали цю книгу. Також в проекті розробка, на нашому сайті можна буде слухати та скачати аудікнигу українською мовою.
